プロポリスの効果効能

プロポリス商品を比較

美容や健康に良いと評判のプロポリスですが、世の中にはさまざまなプロポリス商品が販売されています。どのプロポリスが良いのか迷ってしまいますね。プロポリス商品を選ぶ場合には、それぞれの商品を比較検討することが大切です。では、どのような基準を持って比較したら良いのでしょうか?

プロポリス商品の比較ポイント

プロポリス商品を比較する場合は、「使用目的」「飲みやすさ」「コストパフォーマンス」などを目安にします。

使用目的

プロポリスは産地などによって含有する有効成分も異なっています。その成分によって効果にも違いがあります。まずは、プロポリスにどのような効果を期待するのかを明確にしましょう。プロポリスには大きくブラジル産とヨーロッパ産があります。ヨーロッパ産のプロポリスは主にポプラ系の原材料で、フラボノイドが多く含まれています。一般的な健康管理にはオススメです。ブラジル産のプロポリスにはフラボノイド以外にブラジル特有のアレクリンという植物に含まれるアルテピリンCという成分が含まれています。アルテピリンCが多く含まれているプロポリスは「グリーンプロポリス」と呼ばれ、病気などの改善効果が認められています。また、フラボノイドとアルテピリンCがバランスよく配分された「レッドプロポリス」は、美容効果に優れています。

飲みやすさ

プロポリスの原液は独特な味とニオイがするので、プロポリス初心者には非常に飲みにくいものです。健康食品は継続してこそ効果が得られるので、飲みづらいとなかなか続けることが難しくなります。プロポリスの商品にはさまざまなタイプがあります。プロポリスの味やニオイが気になれなければ液タイプのプロポリスはオススメです。プロポリスの含有量は少なめですが、錠剤やカプセルタイプは味やニオイが気にならずに摂取できます。また、ノドの不快感や口臭予防にはスプレータイプが良いでしょう。キャンディタイプは持ち運びに便利でいつでも手軽にプロポリスを摂取できます。スプレータイプもキャンディタイプもプロポリスの含有量は少なくなります。

コストパフォーマンス

プロポリス商品は価格にも差があります。プロポリスの含有量が多く高品質のものは価格も高くなります。飲みやすさと同じように価格も継続するためには重要な要素です。経済的な負担が大きければ継続するのは難しくなります。しかし、安くても効果が低ければお金のムダです。品質とコストのバランスを考えることが大切です。

自分に合ったプロポリス選びを

プロポリスの商品を比較する上で大切なのは自分に合ったものを選ぶことです。比較的品質が良く毎日無理なく続けられるものを選んで下さい。